Ferienpark Gehaichnis

Am Samstag, den 17. Oktober erwartet dich ein Workshop rund um den unteren Rücken, mit fundiertem Fachwissen von Physiotherapeutin Carolin und einer sanften Rücken-Yogastunde mit Martina. Im Workshop bekommst du praktische Tipps für deinen Alltag, lernst deinen Rücken besser kennen und nimmst einfache Übungen mit nach Hause, die du ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Auch in der anschließenden, sanften Yogastunde steht dein unterer Rücken im Fokus, mit wohltuenden Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Du brauchst keine Yoga- oder Vorkenntnisse. Eine gewisse Mobilität solltest du allerdings mitbringen. Preis: 40,- EUR / Person, Infos & Anmeldung unter: martina@ferienpark-gehaichnis.de

Diese Yogastunde ist ein besonderer Genuss für die Ohren, aber auch für’s Herz. Nach einer achtsamen Yogasession mit Martina, die von Clarissa mit zauberhaften Klängen begleitet wird, gehen wir auf eine ausgiebige Klangreise, die dir tiefe Erholung schenkt.