Workshop & Yoga für den unteren Rücken
Oktober 17 @ 09:30 - 12:30
Es erwartet dich ein Workshop rund um den unteren Rücken, mit fundiertem Fachwissen von Physiotherapeutin Carolin und einer sanften Rücken-Yogastunde mit Martina. Im Workshop bekommst du praktische Tipps für deinen Alltag, lernst deinen Rücken besser kennen und nimmst einfache Übungen mit nach Hause, die du ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Auch in der anschließenden, sanften Yogastunde steht dein unterer Rücken im Fokus, mit wohltuenden Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Du brauchst keine Yoga- oder Vorkenntnisse. Eine gewissen Mobilität solltest du allerdings mitbringen. Kosten: 40,- EUR / Person. Weitere Infos und Anmeldung unter: martina@ferienpark-gehaichnis.de.